для спины
для ног
Гиперэкстензия для тренировки ягодиц
для спины
Гиперэкстензия для выпрямителей спины
для спины
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
для спины
Тяга нижнего блока к поясу сидя
для спины
Тяга верхнего блока за голову
для спины
Упражнения развивающие гибкость спины (часть 2)
для спины
Упражнения развивающие гибкость спины (часть 1)
для спины
Тяга верхнего блока к груди
для груди
Отжимания: от простых к сложным
для ног
Становая тяга: все за и против
для спины
Тяга гантели в наклоне одной рукой
для спины
Тяга штанги в наклоне прямым хватом